Salut les filles ! Nous allons parler de jouvence aujourd’hui, ou plutôt de comment conserver sa peau jeune le plus longtemps possible. Vous le savez comme moi, malgré les fortunes dépensées en recherches, le secret de la jeunesse éternelle n’a pas encore été découvert. En attendant, il y a quand même des habitudes que nous pouvons adopter afin de garder notre peau radieuse. Du coup, voici des conseils pour vous permettre d’y arriver. Vous verrez, la plupart d’entre eux ne vous coûteront pas un rond.
L’hydratation de la peau par l’intérieur
Avez-vous l’habitude de boire suffisamment d’eau mes copines ? C’est l’une des étapes les plus importantes pour garder votre peau jeune de façon naturelle et sans vous ruiner. En effet, en buvant de l’eau vous vous hydratez et vous hydratez par la même occasion votre peau qui en a grandement besoin. Alors, veuillez respecter la quantité d’eau nécessaire pour votre bien-être au quotidien en fonction de l’organisme de chaque personne.
Toutefois les filles, il ne s’agit pas de boire n’importe quel liquide. En effet, l’alcool et le café ne sont pas considérés comme des boissons qui vous permettront d’hydrater votre peau. Elles auront plutôt l’effet contraire, alors il vaut mieux éviter le plus possible.
La jeunesse dans l’assiette !
Quand on dit de manger sain les filles, c’est également pour pouvoir vivre et garder une apparence jeune plus longtemps. Une fois n’est pas coutume, je vous conseillerai vivement de bannir tout aliment industriel et transformé de votre alimentation, ou au moins de le réduire. De la même manière, il faudra réduire tout ce qui est gras, salé et sucré en excès. Ces aliments ont la fâcheuse tendance de déclencher le processus de vieillissement cutané.
Contrairement à ces aliments que je viens de citer et qui vous amèneront à avoir des rides avant l’heure, il y a des aliments qui maintiendront votre jeunesse pendant très longtemps. Il s’agit pour la plupart, d’aliments naturels comme les céréales complètes, les fruits et légumes, et les poissons gras. Parmi eux, il y en a que l’on pourrait qualifier d’aliments anti-âge. C’est le cas avec l’avocat, les carottes, les tomates, les fruits rouges et l’huile d’olive, sans oublier le poisson.
Les filles, retenez-le une fois pour de bon : ces aliments sont réputés pour lutter contre le vieillissement cutané. En plus, ils sont très bons pour la santé et délicieux pour le palais. Alors ne vous privez surtout pas et faites-vous plaisir.
On fait le plein de collagène
N’oubliez pas le collagène mes copines ! Ce produit est carrément miraculeux et constitue l’un de vos alliés les plus sûrs pour contrer le vieillissement prématuré de la peau. Il faut dire qu’il est gorgé de vertus, notamment lorsqu’il est de bonne qualité. A ce titre, je vous conseille de tester le soin au collagène de chez Younique, vous ne le regretterez pas. En plus d’être délicieux, ce collagène au goût de cocktail exotique contribuera à stimuler la régénération des tissus de votre peau.
Plus vous en prendrez et plus vous constaterez des résultats rapides comme une amélioration au niveau de l’élasticité de votre peau. Ce qui est bien avec ce collagène, c’est qu’il est extrait à partir d’un procédé sain, durable et sans danger pour la planète et ses habitants. C’est donc un produit complètement naturel et bio.
Avoir une bonne routine beauté
Je ne vous dis surtout pas d’acheter des tonnes de produits de beauté supposés être bons pour la peau les filles. Il vous suffit d’en avoir quelques-uns et de savoir les utiliser pour que votre peau puisse être préservée. Veillez toujours à choisir des produits de qualité et bio comme les produits Younique, qui n’auront pas d’effets néfastes sur votre santé.
En ce qui concerne la routine beauté que je vous conseille :
- Votre peau doit être maintenue au propre le plus possible. Alors, lavez-la matin et soir, à l’aide d’un savon non agressif ou d’un nettoyant adapté,
- N’oubliez pas d’appliquer une crème de jour le matin et une crème de nuit chaque soir, afin d’hydrater votre peau.
- Adoptez aussi des soins anti-rides comme le sérum anti-âge de chez Younique qui aura un effet lissant si vous avez des rides apparentes.
- Appliquez aussi des masques pour le visage et des masques contour des yeux pour atténuer les rides ou les cernes. Aussi, n’hésitez pas à faire des gommages. Sur ce point, tenez toujours compte de votre type de peau afin de choisir les produits les plus adaptés à votre problématique.
Mon astuce pour vous les filles, c’est de toujours masser votre visage tout en douceur au moment où vous appliquez les crèmes. Comme cela, non seulement vous vous assurez qu’elle pénètre vraiment, mais vous contribuez également à l’amélioration de la microcirculation de votre peau.
Autres conseils pour une peau jeune et belle
En dehors des produits à utiliser et de l’alimentation, mes copines, il y a aussi des gestes que vous pouvez adopter au quotidien pour conserver la jeunesse de votre peau naturellement.
Un bon dodo !
Les filles, évitez le plus possible d’avoir des dettes de sommeil, car cela perturbe le processus de régénération naturelle de la peau. Avec l’âge, cela ralentit déjà suffisamment pour que vous y contribuez avec des manques de sommeil.
Du soleil avec modération
Certes il est beau d’être bronzé, mais il y a aussi les ultraviolets qui ne sont pas bons pour la peau et qui entraînent un vieillissement prématuré. Alors évitez de vous exposer durablement au soleil et n’oubliez pas de vous servir de crème solaire pour vous protéger le plus possible.
Bouger pour une peau jeune
Il paraît que la pratique d’activités sportives régulières aurait un effet anti-rides sur la peau. Alors les filles, choisissez un sport ou toute activité qui vous fait plaisir et qui vous permet de bouger, afin d’oxygéner votre peau. À la clé, vous gagnerez un teint lumineux, uniforme et jeune.
On se détend…
Par les temps qui courent, difficile de conseiller d’éviter le stress. Pourtant, il s’agit là d’une belle astuce pour conserver sa peau jeune le plus longtemps et naturellement possible. Alors les filles, trouvez-vous des moments pour vous relaxer. Faites des activités pour votre plaisir.
Prenez soin de vous tout simplement et profitez de vos proches dès que vous en avez la possibilité, afin d’être le plus possible dans un état positif. Cela vous permettra de rayonner de l’intérieur et cela se verra à l’extérieur à travers votre peau. A très vite mes copines, je vous embrasse !
Très utiles yes tuyaux pour repousser au maximum les signes de l’âge. Depuis que je te suis et que je prends bonne note de tes bons conseils, je bois beaucoup d’eau sur la journée pour être bien hydratée et j’ai une routine de soins (you ology) au top!! J’aime énormément le sérum anti âge que j’utilise en prévention des rides et le collagène est devenu un produit indispensable tant ses effects sont incroyables!!
Il faut que je bouge plus mais pour le moment, je ne suis pas trop motivée.
Merci pour tes conseils 💖 ils sont toujours précieux ✨🤩
On ne peut pas tout changer en même temps !! Tout ce que tu as mis en place est déjà énorme 😍 Sois indulgente avec toi même, profite et garde l’activité physique pour la prochaine étape 😊
Encore de précieux conseils avoir une jolie peau et se sentir bien. Question hydratation, ça va je suis une grande buveuse d’eau et de tisanes’ j’adore. J’avais une bonne routine de soin avant de te connaître mais depuis que je te suis, je l’ai améliorée en remplaçant mes produits par la gamme you ologie et en ajoutant le sérum ( illuminateur le matin et anti âge le soir ) et en prenant quasi tous les jours mon stick de collagène. Je vois la différence , ma peau est plus souple, mieux hydratée et à donc un aspect plus jeune.
Concernant le sport, je l’ai un peu mis de côté ces derniers temps à cause de mon boulot ( même si ce n’est pas une excuse ) mais là ça va un peu se calmer donc je vais essayer de reprendre un peu, ça me faisait du bien et souvent je n’avais pas envie de faire ma séance et après l’avoir faite j’avais un sentiment de bien-être.
Allez’ lire cet article m’a motivée ! Merci 🌹🥰
oh trop super si ça donne en plus la motivation !! Allez ma poulette je suis avec toi !!! 💪
Encore et toujours de très bon conseil ma Élisa 🥰. Sur tes différents points conseillés pour avoir un peau plus jeune et radieuse, certains sont déjà mis en place, comme de boire suffisamment d’ eau, faire attention à mon alimentation en mangeant sainement et en privilégiant certains aliments, j’ ai également une bonne routine de soins avec les soins youology et le sérum anti-age et l’ illuminateur , je ne m’ expose pas de façon prolongée au soleil, etc… par contre il y’ à d’autres points évoqués sur lesquels il va falloir que je passe des effort ou que je m’ améliore, comme pour l’ activité physique ,le sommeil ( je dors mal et trop peu), le stress …. je vais essayer de mettre des choses en place pour améliorer ces points là.
Merci énormément pour pour tes précieux conseils 🫶🌺
Et c’est déjà bien tout ce que tu fais !! Contre le stress c’est le lacher prise qui va t’aider. Bon courage 😘