Mes astuces pour avoir une peau parfaite !

Bonjour les filles ! Avez-vous une routine pour prendre soin de votre peau ? En réalité, d’après mes expériences, pour avoir une belle peau, c’est plus une façon de vivre, car c’est tout ce que vous faites au quotidien, qui se reflète souvent à travers votre épiderme. Aujourd’hui, je partage avec vous, quelques conseils pour vous aider à avoir une peau jeune et saine. Vous verrez, pour la plupart, il suffira de quelques ajustements dans vos habitudes et vous voilà avec une peau de top model…

Comment avoir une peau douce et saine ?

Bien prendre soin de la peau implique souvent de revoir quelques habitudes quotidiennes.

Le nettoyage du visage

Vous le faites sans doute tous les jours, mais commencez par le faire deux fois par jour, c’est important. Cela vous permettra de réduire l’excès de sébum, et donc de prévenir les poussées de boutons. C’est particulièrement efficace pour les personnes qui ont la peau grasse, et de façon générale, vous aurez une bien meilleure mine. Pour le nettoyage, faites-le le matin, et le soir avant d’aller vous coucher. A cet effet, mes chéries, voici ce que je vous propose :

• Lavez votre visage avec de l’eau tiède et un nettoyant adapté à votre type de peau comme le nettoyant You.Ology de la marque Younique. Il est exfoliant, sébo-régulateur, hydratant, etc.
• Si vous avez un produit hydratant ou une lotion tonique, appliquez-le ensuite. Sinon, optez pour la crème de jour hydratante You.Ology, qui est en Duo avec le nettoyant de la même marque. Conçu spécifiquement pour répondre aux besoins de la peau, vous aurez une belle peau hydratée et propre pour commencer votre journée.
• Prendre soin du visage c’est bien, mais incluez aussi votre cou, c’est très important.

Petit rappel les filles : lorsque vous vous maquillez, démaquillez-vous toujours avant le coucher du soir.

Pas d’eau trop chaude pour peau

Certes, cela aide à se détendre lorsqu’on se retrouve dans un bon bain chaud, mais vous risquez de supprimer les huiles naturelles qui protègent votre peau. Alors, j’ai encore une alternative pour vous :

• Si vous ne pouvez pas utiliser de l’eau froide, optez pour de l’eau tiède.
• Pour les personnes à peau sèche, un gel douche hydratant est votre allié.
• Préférez les produits contenant des huiles naturelles, comme l’huile de coco, d’amande douce, d’olive.

Après la douche, le séchage doit être doux. Alors avec votre serviette propre, tamponnez-vous délicatement, et laissez un peu d’humidité pour que votre peau puisse l’absorber. Une manière de la réhydrater.

Hydratation et exfoliation

N’attendez pas que votre peau sèche complètement :

• Pour votre corps, optez pour un beurre corporel, mais pour le visage, une crème hydratante comme la crème de jour Younique suffira.
• Si c’est en été, une crème légère avec un filtre solaire protégera votre peau des affres du soleil. En hiver, il vous faudra un produit plus riche.
• Ce n’est pas parce que votre peau est grasse qu’il ne faut plus l’hydrater. C’est essentiel, alors prévoyez un gel hydratant ou une crème légère pour peaux grasses.
• Pour éliminer les cellules mortes, un gommage par semaine suffira à rendre votre peau toute douce.

N’oubliez pas d’être délicate avec votre corps à chaque fois, et encore plus avec votre visage. Aussi, évitez les produits abrasifs, et choisissez votre gommage avec soin.

Une peau saine avec du maquillage ?

L’un n’empêche pas l’autre, tant que vous choisissez bien vos produits de maquillage.

• Ils doivent être adaptés à votre type de peau et évitez de vous maquiller tous les jours. Laissez votre peau se reposer un ou deux jours par semaine.
• Si vous avez la peau grasse, optez pour du maquillage en poudre. Les crèmes et liquides correspondent mieux aux personnes avec une peau sèche. 
• Vos pinceaux de maquillage devront être régulièrement nettoyés, pour éviter l’installation des bactéries, que vous allez remettre sur votre visage après.
• Avant d’acheter un produit pour un soin beauté ou du maquillage, intéressez-vous aux étiquettes.
• Certains ingrédients sont néfastes pour la peau : parabènes, laurylsulfate de sodium, phtalates, propylène glycol. Concernant le parabène, si vous lisez methylparaben, propylparaben ou encore butylparaben, c’est pareil !

Pour finir, privilégiez les produits sans parfum pour votre peau.

Une bonne alimentation pour une peau saine              

Lorsque je parlais du quotidien qui influence l’état de la peau, eh bien cela impliquait aussi le contenu de vos assiettes et verres les filles :

• Boire 6 à 8 verres d’eau chaque jour est essentiel pour avoir une belle peau lumineuse, repulpée. De plus, vous luttez ainsi contre l’acné, et votre peau sera saine et nette.
• Quand on dit de manger des fruits et légumes, ce n’est pas juste un slogan, c’est carrément le secret de la jouvence et de la bonne santé. Mes chéries, c’est bénéfique pour votre santé ET pour votre peau. Aussi, contrairement aux produits cosmétiques et aux produits pharmaceutiques, c’est agréable, c’est sain, et plus on en mange, mieux c’est !
• Du poisson gras avec ses oméga-3 pour la peau, c’est l’astuce que je vous donne pour prévenir le vieillissement. Alors laissez-vous tenter, le choix ne manque pas entre le maquereau, le saumon, etc. Sinon, la viande de bœuf élevé en plein air est une bonne alternative, car elle regorge d’acides gras omégas-6.
• Du chocolat noir mais avec modération, soit au plus 15 g par jour, favorise l’hydratation de la peau. Grâce à ses antioxydants, l’apparence et la texture de la peau seront améliorées.
• Consommez du bon gras comme l’huile d’olive, les œufs, les poissons gras, les fruits à coque, etc.
• Par contre, on évite les bonbons, le fastfood, et les aliments qui abîment la peau comme les mauvaises graisses, trop de sucre et les nourritures trop transformées.

Juste, mangez plus de nourritures naturelles, et évitez la malbouffe et les aliments industriels. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau.

Trouvez le bon mode de vie

En plus du changement dans l’assiette, prenez quelques bonnes habitudes qui feront du bien à votre peau et à votre santé en générale :

• Dormez au moins 7 heures par nuit, votre peau en sera moins ridée, et vous aurez bonne mine
• Évitez le stress, car il vous mine le moral, et vous fait adopter des comportements néfastes pour vous-même. Alors détendez-vous et amusez-vous le plus possible.
• Sortez les filles ! Ne restez pas enfermées ! Vous pouvez aller marcher pour évacuer les tensions. Faites du sport, de l’exercice, la méditation,
• Attention à ne pas trop vous exposer au soleil, c’est mauvais pour la peau. Si vous n’avez pas le choix, alors n’oubliez pas votre crème solaire.

Si vous avez l’habitude de fumer, songez à arrêter, car cela diminue l’apport en oxygène et en nutriments à votre peau, favorisant ainsi les rides. Pire, cela abîme le collagène et l’élastine.

Quelques soins maison

Avant de vous laisser, j’ai quelques astuces naturelles pour vous :

• Faites un masque aux flocons d’avoine ou un masque au yaourt si vous avez la peau sèche et terne. Sinon, vous pouvez tester le bain de lait.
• Vous pouvez aussi appliquer du miel sur votre visage pour l’hydrater, quel que soit votre type de peau.
• Pour exfolier votre peau, un gommage au sucre peut être efficace.

C’est déjà la fin de ce tuto soins beauté, je vous dis les filles, à très vite, bisous ! Elisabeth d’Hondt